Strona główna
Dzisiaj jest: 25 maja 2019
Imieniny: Grzegorza, Magdy
Dodaj do ulubionych Kontakt Książka teleadresowa Mapa serwisu Pomniejsz tekst Powiększ tekst Wersja do druku
Kalendarz zapowiedzi - główny zbiór
20 marca 2019 
  Energia, i w dzień, i w nocy – warsztaty z psychodietetykiem w Wypożyczalni dla Dorosłych i Młodzieży nr 29
  miejsce:  Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży nr 29 (ul. Rembielińska 6a)
  Monika Kurdej – empatyczna psychodietetyczka, coach, trener. Ekspertka „Pytania na śniadanie” i magazynu „Money. To się liczy”, a także magazynów „Sezon na zdrowie”, „Smak zdrowia”, „Grillowanie. Krok po kroku”, „Śniadania. Krok po kroku”, „Kuchnia. Od kuchni”.
Trenerka oddechu i kobiecej złości. Blogerka (www.zasmakujwzyciu.pl). Prowadzi własną praktykę psychodietetyczną i coachingową. Pomaga zapracowanym i zmęczonym ludziom odbudować siły witalne, kreatywność. Inspiruje do robienia rzeczy prostych – ale nie łatwych.
„Większość ludzi jest przekonana, że wie, co robić, aby mieć energię przez cały dzień i zapewnić sobie zdrowie. Cóż z tego skoro tego, co najbardziej właściwe i tak nie robią. Wystarczy rozejrzeć się wokół siebie, aby znaleźć potwierdzenie tych słów. Otyłość, to jeden z widocznych symptomów tego, że ciału brakuje równowagi. Inne oznaki dysharmonii to: uczucie przemęczenia i przytłoczenia sprawami, nadmierna drażliwość, bezsenność, trudności w skupianiu uwagi, niska kreatywność. Przyjęło się sądzić, że wskazane problemy dotyczą ludzi dojrzałych, aktywnych zawodowo, posiadających rodziny i odpowiedzialnych za ich byt. A tymczasem analiza stylów życia, którą regularnie przeprowadzam w swoim gabinecie, pokazuje, że z przemęczeniem zmagają się także nastolatkowie. Bywa, że nie umieją rozpoznać swojego głodu czy pragnienia – jedzą wtedy, gdy jest jedzenie; piją, gdy jest coś do picia. Nie zawsze wybierają produkty najlepszej jakości – bo tej nie potrafią określić. Nie mają też wystarczającej wiedzy, aby wybierać produkty na podstawie etykiety. Brakuje im też wprawy, aby powiedzieć „nie” produktom przetworzonym, kolorowym, z nadmierną ilością tłuszczu czy cukru, często reklamowanym.
Bywa, że młodzi ludzie, nie wiedzą, kiedy są wyspani – bo za poranne wstawanie odpowiedzialni są ich rodzice. Nie umieją także radzić sobie z sennością, która dopada ich w trakcie dnia. Sięgają po rozwiązania, które znają z programów telewizyjnych – zwykle z reklamy – po napoje energetyczne lub popularne używki. Z czasem ten styl życia skutkuje ciężkimi dolegliwościami, a nawet zatrzymuje dobrze zapowiadającą się karierę.” [Monika Kurdej]
Spotkanie realizowane w ramach projektu „Alternatywa dla komputera, czyli rodzinne warsztaty kreatywne” z budżetu partycypacyjnego na rok 2019.

Wstęp wolny

Termin: 20.03.2019, godz. 12.00
Miejsce: Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy, Filia: Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży nr 29, ul. Rembielińska 6a
 
PWŚCPSN
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
«  maj  »

Fundusze Europejskie Forum Przedsiębiorców na Targówku    park rzezby Społeczna Rada Kombatancka  Dzielnicowa Komisja <br />
      Dialogu Społecznego

system powiadomień    epuap    Karta Dużej Rodziny




 


Serwis www.targowek.waw.pl korzysta z plików cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą Politykę Prywatności. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. 
[RODO] Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych
W związku z realizacją wymogów Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych „RODO”), informujemy o zasadach przetwarzania Pani/Pana danych osobowych oraz o przysługujących Pani/Panu prawach z tym związanych [dowiedz się więcej...]